每天左右各1️⃣分钟,改善骨盆前倾,缓解腰痛腰突突#改善骨盆前倾#缓解腰肌劳损动作#缓解腰部疼痛的方法 #居家锻炼#好身材练起来

来源:抖音 2025-05-22

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