简单动作重复做!两个孩子的妈妈,把大肚腩练下去了,摇软弹簧呼啦圈充分锻炼腹部和腿部脂肪#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身

来源:抖音 2025-05-25

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呼啦圈属于有氧运动可以不单单可以瘦腰瘦肚子,还可以瘦全身,每天半小时,轻松甩掉大肚腩,水桶腰,让自律成为一种习惯,你会看见不一样的自己#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来 #呼啦圈有氧运动#软呼啦圈
小精灵
2025-05-15
妈妈的自信回来了从126-98,每天坚持打卡软呼啦圈,把简单的重复做,重复的动作坚持做!#大肚腩变小蛮腰 #软呼啦圈#瘦全身#居家锻炼#瘦肚子
2025-07-13
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呼啦圈转起来 瘦肚子
LinYoga
2025-06-08
适合初学者新手瘦肚子动作.简单实用.#瘦肚子 #瘦全身 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身
2025-07-09
姐妹们信我! 别小看软呼啦圈,每天坚持甩呼啦圈30分钟! 这个动作能高效燃烧腹部脂肪,甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了#高效燃脂 #瘦肚子 #我的减肥日记 #居家锻炼
2025-07-10
甩呼啦圈从135到96,练沙漏腰一个呼啦圈就够了!空腹半小时 ,能够高效燃脂,充分锻炼腹部和腿部脂肪,不仅腰细了,走路都不磨裆了!#努力成为更好的自己#呼啦圈 #居家锻炼 #燃脂塑形 #告别大肚腩
2025-07-09
别看呼啦圈简单,这个动作能高效燃烧腹部脂肪,甩掉大肚腩! 姐妹们,每天边追剧边甩20分钟,不知不觉全身上下都紧致了~#感受健身逆袭的魅力 #燃脂的一百种方式 #呼啦圈转起来 #燃脂爆汗 #暴汗燃脂瘦全身
2025-05-10
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三个瘦肚子动作,收藏练起来吧 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #腹部训练 #马甲线
瑜伽彤彤
2025-05-21
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分享三个腹部燃烧脂肪的秘诀!#拒绝体重焦虑 #瘦肚子 #减肥
老雷瘦
2024-09-11
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五分钟瘦腿锻炼,减少腿部脂肪
无敌大宇宙
2024-08-04
空腹爬楼梯瘦肚子#爬楼梯 #居家锻炼#瘦肚子 #减掉大肚腩
2025-05-04
#肥胖 #瘦肚子 #瘦全身
2025-05-18