生活化减脂，让减脂融入生活。普通家常菜，就是最好的减脂餐。 别让减脂脱离生活，应该是在好好生活的同时，顺带减脂。和家人一起的晚餐，香煎鳕鱼，小炒牛肉，炒瓠子，清炒土豆丝，尽量少油少盐，尽量选择更适合自己的食物就好～#生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #好吃又营养 #生活的烟火气息