自律,不荒度每一天,不浪费每一分钟,别再给自己找借口,每天只进步一点就行。今天爬楼机速度8,突破1个小时,消耗1090大卡。#健身
来源:抖音
2025-05-24
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不喝消耗300大卡,喝了消耗500大卡,大基数记得这样喝左旋 #健身 #自律 #左旋
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