不喝消耗250大卡，喝了消耗500大卡，大基数这样喝#左旋 #自律 #健身

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不喝消耗200大卡，喝了消耗400大卡！大基数记得这样喝～

好看短篇，剧情紧凑，不浪费你的每一分钟。

今天只爬了30分钟就消耗了554大卡，太累了，#自律的顶端就是享受孤独

相恋5年男友不结婚，还拿房子当借口，不娶人家何必浪费人青春

空腹爬楼不解释！不用跑不用跳，也无需担心伤膝盖！真的很燃！紧致全身！大体重和新手很容易坚持！#居家锻炼 #爬楼梯 #空腹爬楼 #爬楼机 #自律

你想做什么样的人呢？ 他们说，孤独是可怜的的，自私是可耻的。可我偏觉得，孤独才是清醒，自私才是自爱。 自律的人，骨子里都带着点冷，严格来说我觉得是自我保护吧，不是冷漠，而是清楚自己想要什么，不再为无谓的热闹折腰。清晨6点，旁人还在梦里挣扎，我泡好大部分人觉得索然无味的美式，用热水泡开的燕麦，我内心就是觉得今天又进步了一点，但我不必向谁解释为何早起，也不必为合群而硬撑到深夜——我的时间，只配浪费在我钟情的事情上。 有人说这是自私。可人活一世，若连自己都不肯善待，还谈什么慷慨？我见过太多人，把

没有下周了，高考倒计时还有三天，老二你尽力爸尽责，爸在给你争大学的生活费，没有时间去看你，再发一遍，考完以后就聚少离多了（投资20年4个孩子）虽然这一路很艰苦，受到很多的冷嘲热讽，亲戚邻居的看不起，我不后悔，有人就有希望，考好考不好，尽力就行，什么大专本科？都一样妈妈爸爸都没文，有学校上就很好了，三观正不沉迷游戏，不好吃懒做，知道爸妈的不容易（老二说快毕业了同学叫我出去聚餐）你给我说舍不得出去，找借口拒绝，无能的爸爸听着挺心酸，没买过新衣服，不舍得吃零食，从来没有嫌爸爸没本事，每次送饭都很高兴很激动，十多

看见真实的身体：163cm61kg体脂30。 其实我想说，身材大部分是由基因决定的。有的人天生腰细，有的人天生腿粗，有的人练三个月就有马甲线，有的人练三年肚子还是松松软软的。（当然你可以说我在给自已的不自律找借口，我不会反驳） 我们可以通过运动让身体变得更加健康更加美观，但不要用他人的标准和审美来要求自己的身体。天生强壮有力的身体为什么一定要变得纤细瘦弱呢？ 我希望我们都能像包容别人那样包容自己，接受身体的不完美，看见肚子上生娃的疤痕，手臂松垮的赘肉，脸上粗大的毛孔，都能耸耸肩，告诉自己也没什么不好的