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三次的效果 真有点东西 主包已经一年没练腰腹了 #练马甲线 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #沙漏腰 #马甲线 #如何培养自控力和自律性

特别鸣谢@欧阳春晓Aurora 老师发明沙漏腰3.0 为爱助力！ #变美变瘦变好看 #沙漏腰 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #健康减脂 #运动

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全网爆火5年的沙漏腰 3.0版即将上线❗️这期是动作介绍和解析完整版跟练会在5月14号直播间带练&5月18号上传视频❗️ #当有氧运动遇上有氧穿搭 #腰腹 #腰腹训练 #马甲线 #沙漏腰

2个半月40斤，在无数个饿晕的日子中坚持了下来#请你忘掉我的模样 #减肥前后对比图 #减肥 #减肥打卡 #自律遇见更好的自己