几分钟总比没有好 即使没有时间,锻炼也是非常重要的。请记住,每天花 10 分钟总比什么都不做要好。你的目标将会随着一致性而来。 现在我要去踢足球,我要参加杯赛半决赛。

来源:抖音 2025-05-25