【脾虚肥胖试试这种食物】 明明每日都在严格把控饮食，可还是喝水都胖、浑身沉重，这可能是脾虚湿盛！小小的芡实看似不起眼，实则健脾化湿、补肾益气，还能通过饱腹感控制食量减肥，对胃肠健康也十分有益。哪些人吃芡实更能达到事半功倍的效果？戳视频↓为解锁中医减肥智慧点赞！#脾虚肥胖 #减肥