减肥还能食欲稳定的秘诀.. 就是吃自己爱吃的！！ 只有尊重自己的食欲，食欲才不会像洪水猛兽一样逼你去暴饮暴食！ #减肥 #小基数 #反焦虑 #vlog日常 #热量测评