道门养生功 每天坚持100次,肾气十足通小周#拉伸 #马步 #小周天 #八段锦 #古法养生
来源:抖音
2025-05-10
猜你喜欢
马步是最好的锻炼 每天能坚持10分钟马步,不跑不跳,动力十足#马步 #古法养生 #拉伸 #八段锦 #小动作大作用
2025-05-18
马步升阳功 強腰固腎,坚持一个月,腰腿有劲精力充沛#八段锦 #马步 #拉伸 #学起来
2025-05-05
靠墙马步静蹲 每天坚持十分钟,一个月后你强的可怕#马步 #站桩 #古法养生 #基本功练习 #拉伸动作
2025-05-12
00:07
古法道家养生功,锻炼腰背
养生小课堂
2025-06-24
穿掌画圆 这个动作太牛了,每天60次,一月打通小周天#一起来锻炼 #小周天 #拉伸 #小动作大作用 #八段锦
2025-07-03
师兄,跟我做前屈拉伸 #道家养生 #道家文化#古法健身#古法养生#武当呆娃
2025-06-03
04:07
#古人的智慧 #养生 #八部金刚功 比#八段锦
用户220046169989
2025-03-12
古法健身操5个动作,满满活力一整天! 5个动作,满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
2025-07-06
00:07
古法养生必备八段锦,每天十分钟,调理五脏,气血更畅通!
养生小课堂
2025-06-16
12:34
冬季养生“八段锦” 一招八段锦 功同百药箱 12分钟全套跟练版
気派太极健身
2024-12-25
每天坚持100次,告别大肚腩#古法锻炼 #养生操 #健身操 #增强体质 #学起来
2025-05-03
强肾马步桩,升阳脱敏,记得叫上你身边有点虚的朋友一起练!#马步 #古法健身#强身健体
2025-05-10
小学
初中
高中
短视频