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多吃牛肉真的能增强体质，但需注意均衡饮食。#牛肉 #合理饮食 #美食

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生花生米可以养胃？到底怎么吃才养胃？ 胃病的重在饮食调养，吃对了脾胃才能恢复好，民间有一种说法，说生花生米可以养胃，但本身胃病患者消化功能弱，花生米是属于坚硬的食物，不好消化不要吃，这条视频罗列了一些饮食的注意事项，建议大家要牢记！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #医学科普 #健康饮食

通过合理的饮食调整，我们的大脑也能保持活力哦！

合理控制饮食，减脂搭配