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来源：抖音 2025-05-11
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八三年的我唐12.5 到5.5到4.8 靠的是自己、不是别人 不要小看这个动作 就这样每天甩 每天20分钟 坚持10天后看收获#糖友日常 #运动 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律
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