跳绳还能这样跳？男子站在健身器材上一字马跳绳

跳绳还能这样跳？男子站在健身器材上一字马跳绳

男子跳花样跳绳，还能配合音乐的节奏

橘子表示很无语 建议反复观看 #跳绳还能这么跳 #dou来跳绳

跳绳还能五人车轮跳？网友：跳不明白算了，看都看不明白

一年级小朋友练习跳绳，胳膊和腿各跳各的。

太牛了！跳绳还能这样跳！一群朝气蓬勃的小朋友，越往后越精彩！

别眨眼，快得看不见绳子！7月31日，跳绳世锦赛30秒单摇跳男子组，中国跳绳选手岑小林刷新自己保持的世界纪录。网友：好厉害的“马达腿”！@全国跳绳推广委员会

赵露思粉丝福利绝了，直播穿蜜蜂服跳扫腿舞

四岁萌宝教你7步学会跳绳，她说一点都不难 米妮从3岁9个月开始学跳绳，现在4岁7个月，并脚跳和双脚轮换跳一分钟都突破210个，看她分享新手如何快速学会跳绳： 第1️⃣步：选绳，新手建议竹节绳，惯性更好👍 第2️⃣步: 蹬地练习，⚠️注意落地膝盖和脚踝放松 第3️⃣步：并脚跳练习，⚠️注意膝盖微屈、前脚掌落地 第4️⃣步：摇绳，⚠️主要用食指和大拇指握柄 第5️⃣步：单手摇绳并脚跳 第6️⃣步：双手摇绳并脚跳 第7️⃣步：跳绳练习 学会正确的方法和姿势后就是要多练，很快就能学会 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳

听说这只网红跳绳猪最近很火，这不她粑粑立马给入手了，会唱会跳还能翻跟斗，关键还是声控的，欣怡一玩就是一下午

195−155，用我的经验告诉你，如果你大肚腩、大象腿、全身松垮一直下不去，不要再去跑步跳绳了，居家锻炼一根软呼啦圈，减脂的同时还能塑形#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #逆袭 #呼啦圈转起来