顶级天赋？6岁半小孩哥肌肉线条惊呆网友，姐姐：没有健身，也没喝过蛋白粉

6岁半小男孩满身腱子肉，姐姐：没有刻意健身，爱玩小区运动器材，网友：谁把小老弟的奶粉换成蛋白粉了#运动#健身#肌肉男#万万没想到记者：季心煜责编：董珍珍审核：阙添添监制：赵刚管智勇

只要肌肉不酸，就可以继续锻炼了吗？

跟你们这些天赋型选手拼了！6岁多小孩哥一身肌肉强得可怕，姐姐：没刻意锻炼 前两年就有了

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萌娃吊单杠，肌肉太明显，网友：奶粉买成蛋自粉了吗

男生不秀肌肉，秀什么 绣花吗 #健身 #薄肌男孩 #宽肩窄腰 #精神氮泵 #康比特蛋白粉

34岁李静毅勇救落水男孩不幸遇难，生命最后一刻仍在托举孩子，6岁的儿子不断问妈妈:爸爸找到了吗？

揭秘禁食与腹部脂肪减少的关系 #精神氮泵 #肌肉 #肌肉男 #薄肌 #薄肌男孩 1. 腹部脂肪难减的关键原因：并非个人懒惰或意志力不足，而是腹部脂肪受皮质醇（压力时升高，保护脂肪）和胰岛素（水平偏高则封锁脂肪燃烧通道）“守护”，普通饮食和运动难以突破这一激素防线。 2. 常见减脂方法的局限性： 局部锻炼（如卷腹）：无法针对性减少腹部脂肪，仅能锻炼脂肪下的肌肉。 有氧运动：虽能燃烧卡路里，但胰岛素偏高时无法动用储存脂肪。 热量计算：易出错，身体遵循激素指令而非单纯热量数值，“少吃多动”长期效果有限。

豆浆+运动，我的小肌肉就是这样练出来的 今天早起打算吃个蛋糕皮，因为再打一杯豆浆搭配着吃，正好给大家分享下我常喝的豆浆配方💡！ 配料： 1️⃣鹰嘴豆、黑扁豆、红豆、有机莲子、黄豆、杏仁、薏米、一起泡7、8个小时。 2️⃣打之前加一勺蛋白粉、亚麻籽粉、可可粉、生南瓜子、生核桃、10颗红枣、抗🔥3件套（黑胡椒、姜黄粉、肉桂粉） 这样做出来的豆浆就自带甜味，非常香醇了～经常有人问我你吃素怎么还能有肌肉，素食会不会缺少蛋白摄入？其实就是要日常锻炼+补充蛋白质，豆浆就是补充蛋白很好的选择哦～ #张静初#自制