3次播放 00:11

腰不好就多做拉伸吧,每天练习10分钟,释放腰椎压力,~~!

来源:盛天 温温瑜伽 2025-07-05

猜你喜欢

试试这个腰椎拉伸器,每天躺一躺,释放腰椎压力拉伸腰腹
2025-05-12
腰腿不好每天坚持100次#腰腿锻炼#腰椎#核心#居家锻炼
2025-05-17
改掉坏习惯,释放你的腰。#居家健身有新招 #腰椎#腰背挺直#减缓腰部压力
2025-06-02
三个动作拉开你的于年老腰#拉伸 #腰疼#康复训练 #腰椎
2025-07-19
三个动作拉开你的于年老腰#拉伸 #腰疼 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
2025-07-20
三个动作拉开你的于年老腰#拉伸 #腰疼 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
2025-07-19
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
2025-06-03
00:15
弯腰驼背,富贵包包就练习这个拉伸动作
Arjun印度瑜伽
2025-06-08
00:54
青春期想长高又嫌晚上没时间?4个练习早起做,每天10分钟让你二次长高#长高 #运动 #长高拉伸 #青少年成长
唐涛腿叔
2025-05-31
00:07
床上阴瑜伽练习,每天保持三分钟,拉伸颈部,解压又练气质
Mooki瑜伽
2025-06-14
00:16
每天拉一拉,不知不觉体型变直了,腰椎 颈椎 脊椎都舒服了,拉伸放松
瑜伽教练薇薇(健康减脂瘦身)
2025-06-01
00:08
自己的腰痛自己解决,每天三分钟,腰部真的舒服了#居家锻炼#拉伸#腰椎
薇薇瑜伽
2025-06-19

小学

初中

高中

短视频