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三味药材煮水喝，一补脾，二补肾，三养肝，医生不轻易外传 #补脾 #中医

肝气常恐有余，所以肝宜不宜补，一补容易上肝火 #脂肪肝 #肝火旺 #肉桂 #中医养生 #抖出健康知识宝藏

失眠不仅是睡不着，一个良方两味药，一补一泄，改善失眠、睡眠差

努力的一天，从“头”开始，姐姐的漂亮发秘诀，就藏在发之食谱的一疏一补中 #发之食谱 #发之食谱柚子洗发水

中国男篮vs日本！新星受伤！郭士强补招二选一，赵睿高诗岩表态

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刮开这里，才知道肝有多堵 姐妹们快来自测!这个“消气穴”刮对了事半功倍 太冲穴:足大趾和二趾间凹陷处两种手法对症tiao理 补肝血(脱发、头晕、眼干)从脚脚往脚腕方向刮30下 泄肝火(爆痘、易怒、口苦) 从脚腕往脚尖方向刮50下，稍用力，睡前刮到微微发热 画重点 经期或者饭后一小时内不要刮 2搭配温通的精油，快速盘活气血，让刮痧事半功倍刮完后喝温水十早睡效果翻倍#刮痧 #穴位按摩 #肝

三伏天：30 天长高黄金期，别让孩子错过！ 把握三伏天，30 天助力孩子猛长高 很多家长只知道春季孩子长得好，却不知夏季，尤其是三伏天，才是孩子长高真正的黄金期。 . 在三伏天，阳气蕞盛，孩子生长发育速度更快。 2025 年的三伏天仅有 30 天，在这短短 30 天里，让我们运用传统智慧为孩子助力长高。 . 要想孩子在三伏天长高，可以注意以下方面： 一、合理饮食 多摄入三瓜三肉，三伏天天气炎热，孩子体内蛋白质分/解快，家长要给孩子补充当季优/质蛋白质。肉类方面可选择鸭肉、羊肉、鸡肉等；蔬菜类可选择冬瓜、苦

感觉会二刷的露营地，体验感很好，用水用电厕所洗澡都很方便，主要只要30的营位费😍还有玩儿水的地方，溪水很清澈，早晚都比较凉快🥰🥰#天然氧吧 #亲近大自然的一天 #清凉一夏 🥰#十三亩露营

重庆轨道交通涨价后7元封顶将成为历史#重庆轨道交通 一、执行范围：重庆市城市轨道交通线路（包含城市轨道交通1、2、3、4、5、6、9、10、18号线，环线、国博线及后续开通的城市轨道交通线路；不含江跳线、璧铜线等市郊铁路线路）。 二、城市轨道交通票价按乘坐里程计价，0—4（含）公里2元；4—8（含）公里3元；8—12（含）公里4元；12—17（含）公里5元；17—23（含）公里6元；23—30（含）公里7元；30—40（含）公里8/元；40—55（含）公里9元；55公里以上每增加20公里增加1元。

去直贡梯寺看了天葬，真的有被震惊到，凌晨4点就醒了怎么也睡不着，6点多出发到天葬台差不多7:30，到那都以经开始了，第一感觉好多秃鹫在吃东西，走近一看我看到的是几具血淋淋的骷髅骨架，手和脚都还完好，我离的很近只有2米距离，数了一下4具shi体，一股描述不清的难闻的气味隔着口罩都闻的到，秃鹫为了抢肉还打架，两只秃鹫在我2米左右的距离争一条肠子。一只秃鹫在啄一个头颅深处的肉⋯一个头颅上吊着一只眼睛，一只秃鹫扯不下来就放弃了。大概持续了15分钟肉都吃的差不多，还剩的人皮，有人拿刀拖着骨架过来，把手脚皮，脑袋皮一