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三味药材煮水喝，一补脾，二补肾，三养肝，医生不轻易外传 #补脾 #中医

肝气常恐有余，所以肝宜不宜补，一补容易上肝火 #脂肪肝 #肝火旺 #肉桂 #中医养生 #抖出健康知识宝藏

失眠不仅是睡不着，一个良方两味药，一补一泄，改善失眠、睡眠差

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中国男篮vs日本！新星受伤！郭士强补招二选一，赵睿高诗岩表态

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（二）8月21日，河南，开封，自家的屋子，光伏板拆不掉？30多万盖的房，现在房顶被破坏后悔！“ 后悔死了！睡都睡不着”#光伏板 #房子漏水 #河南dou知道

刮开这里，才知道肝有多堵 姐妹们快来自测!这个“消气穴”刮对了事半功倍 太冲穴:足大趾和二趾间凹陷处两种手法对症tiao理 补肝血(脱发、头晕、眼干)从脚脚往脚腕方向刮30下 泄肝火(爆痘、易怒、口苦) 从脚腕往脚尖方向刮50下，稍用力，睡前刮到微微发热 画重点 经期或者饭后一小时内不要刮 2搭配温通的精油，快速盘活气血，让刮痧事半功倍刮完后喝温水十早睡效果翻倍#刮痧 #穴位按摩 #肝

三伏天：30 天长高黄金期，别让孩子错过！ 把握三伏天，30 天助力孩子猛长高 很多家长只知道春季孩子长得好，却不知夏季，尤其是三伏天，才是孩子长高真正的黄金期。 . 在三伏天，阳气蕞盛，孩子生长发育速度更快。 2025 年的三伏天仅有 30 天，在这短短 30 天里，让我们运用传统智慧为孩子助力长高。 . 要想孩子在三伏天长高，可以注意以下方面： 一、合理饮食 多摄入三瓜三肉，三伏天天气炎热，孩子体内蛋白质分/解快，家长要给孩子补充当季优/质蛋白质。肉类方面可选择鸭肉、羊肉、鸡肉等；蔬菜类可选择冬瓜、苦

感觉会二刷的露营地，体验感很好，用水用电厕所洗澡都很方便，主要只要30的营位费😍还有玩儿水的地方，溪水很清澈，早晚都比较凉快🥰🥰#天然氧吧 #亲近大自然的一天 #清凉一夏 🥰#十三亩露营