在家用一个门框开肩美背，调整不良体态

改善体态，提升自信，气质变好了，人就好看了 #体态纠正 #体态调整#开肩带

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这个动作如果可以完成，说明你的体态很年轻#瑜伽#体态调整#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸

拉伸开肩：纠正驼背#体态调整

肩膀内扣，不能这样往后瞎掰 #体态大师 #圆肩驼背 #开肩美背 #驼肩

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圆肩驼背的姐妹一定要试试这“瘦背三部曲” 背不好看还圆肩驼背、厚背的姐妹一定要试试这个瘦背三步曲，坚持两个星期，背部会有明显变化。#改善体态 #改善含胸驼背 #翼状肩胛 #瘦背#练背

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