急性子的跟着腾哥从今天开始！！ 每天餐前来一颗小黄，餐后来一颗小红，期待30天后的自己

想要练出好体态好身材，就是坚持去练背别整那些没用的！

#高碳打卡 #馒头餐 从140−100真的太好用了！坚持一周会有惊喜！！#减脂餐分享 #生活化减脂

想要练出好体态好身材，就去练背！别整那些没用的！坚持下来你会回来感谢我的！

不愧是漂亮水！三伏天你就坚持喝喝看，真会给你惊喜！#喜纯伏湿差#夏日饮品#三伏天#五指毛桃#多喝水

后来你找了别的局头，忘了我当初怎么给你挡酒，给你塞到小美身边，带你玩了一整晚，我知道留不住你，我不怪你，我只恨自己没用 #组局 #抓手指 #舞拳 #上海dd

别整那些没用的，就这个卷腹器每天卷上100个，在家就能练胸肌、腹肌、马甲线！坚持一个月谁练谁知道#健身#运动

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宝子们~别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了#瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来

后来你找了别的局头忘了当初我给你挡酒了给你满场找骰子 打冰块 接热水 帮你要微信的日子啦 还有把我喝的满场跑啦 我知道留不住你 我不怪你 我只恨自己没用 所以喝酒dd宝宝#抓手指 #夜生活#club#喝酒

居家爬楼机 不吃减肥的苦就要吃自卑的苦，你就按照这个方法，每天坚持半小时，到了夏天一定给你大的惊喜，遇见全新的自己！#瘦肚子 #空腹爬楼#居家锻炼#塑形全身

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