晨跑16公里用时1小时12分，平均心率158 逆袭的路上没有捷径，唯有持之以恒坚持不懈。总有一天你会看到坚持的意义，遇见那个更好的自己。去努力 去改变 时间一定不会辜负你加油💪#晨跑 #跑前热身 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #传递奔跑的力量
来源：抖音 2025-06-03
猜你喜欢
晨跑16公里用时1小时36分，平均心率131 为什么别人都可以，你不行？ 去努力，为了你自己💪#晨跑 #腹肌 #夏日减脂大作战 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
2025-07-12
晨跑10公里用时44分，平均心率149 逆袭的路上没有捷径，唯有持之以恒坚持不懈。自律才是你生活的底色。只管努力，时间会给你想要的答案加油💪#腹肌 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量
2025-05-17
晨跑13公里用时1小时1分19，平均心率145 汗水是自己和懒惰的较量，累可以休息但不能放弃。唯有持之以恒日积月累才会带来蜕变，只管努力 汗水一定不会辜负你。加油💪#晨跑 #跑步治愈一切 #夏天该有的样子 #因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你
2025-07-19
晨跑16公里用时1小时14分，平均心率150 光想全是问题 行动起来做正确的事 剩下的交给时间💪#晨跑#跑前热身 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
2025-08-11
夜跑16公里用时1小时11分21，平均心率158 天气很热但跑起来有风。没有人看好你的时候，你就更要争气。唯有自强不息 才会有无限可能。只管努力 汗水一定不会辜负你💪#腹肌 #热归热跑步还是要跑的 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量
2025-07-18
晨跑12公里用时57分12，平均心率146 当你坚持不下去的时候，想想当初是为什么开始的💪#晨跑 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #夏天该有的样子 #因为热爱所以坚持
2025-08-08
晨跑12公里用时57分28.平均心率146 跑步皮肤真的会变好 去运动 去提升 把目标刻在心里 把行动握在手里 时间从来不会说谎 只管努力 想要的都在路上💪#晨跑 #跑步治愈一切 #夏天该有的样子 #汗水不会辜负你 #因为热爱所以坚持
2025-08-04
夜跑15公里用时1小时7分，平均心率160 跑完体重轻3斤，夏季是跑步减肥减脂最好的时刻。汗水一定不会辜负你 💪#腹肌 #减脂 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #因为热爱所以坚持
2025-07-07
夜跑16公里，用时1小时35分钟，心率141，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的错#自律的顶端就是享受孤独 #夜跑 #跑步治愈一切
2025-08-04
02:36
跑个二万五千里 #汗水不会辜负你 #马拉松 #跑步 #跑步打卡
2024-08-27
汗水不会辜负你
2025-06-07
00:07
#汗水不会辜负你
2025-08-13
