早晨起来悠哉悠哉晃够30-60次,“常踮脚,人不老”坚持一个月! #回春术 #道家养生 #养生操 #古法健身 #道系青年
来源:抖音
2025-06-05
猜你喜欢
常踮脚,人不老,每天早晨起来悠哉悠哉晃60次#居家锻炼 #道家养生 #养生操 #小动作大作用 #古法健身
2025-08-17
道家养生回春腹中术!
2025-06-05
#道家养生 #古法养生
2025-07-28
踮脚出拳,动作要领:内收吸气出拳呼气,每天200下固先天之本 #古法健身 #古法养生 #养生操 #居家锻炼 #养生
2025-07-04
道家养生操,锻炼身体#养生 #养生操 #八段锦养生操
2025-05-23
#道家养生 #古法养生 #固精
2025-08-02
#道家文化#养生知识#古法养生
2025-07-31
#道家养生 #古法养生 #固精
2025-07-24
#道家文化#养生知识#古法养生
2025-07-30
古法健身操5个动作,满满活力一整天! 5个动作,满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
2025-07-06
每天做一组,坚持一个月,把气血养足,找回活力。#古法健身 #古法养生 #养生操 #养生#气血不足
2025-07-23
#锻炼 #道家养生 #古法锻炼
2025-06-03
小学
初中
高中
短视频