以前不知道小米粥的好处，现在每天都会熬小米粥喝，小米粥对我们 脾胃非常好，早上来一碗，暖心又暖胃#618好物节 #敖汉小米 #黄小米 #小米 #小米粥怎么熬

小米粥煮得好 孩子少积食、脾胃好 五种黄金搭配记好 #积食 #内热 #脾胃虚弱 #儿科 #儿童健康

生花生米可以养胃？到底怎么吃才养胃？ 胃病的重在饮食调养，吃对了脾胃才能恢复好，民间有一种说法，说生花生米可以养胃，但本身胃病患者消化功能弱，花生米是属于坚硬的食物，不好消化不要吃，这条视频罗列了一些饮食的注意事项，建议大家要牢记！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #医学科普 #健康饮食

肠胃虚弱不宜吃补品，小心越吃越瘦 先天肠胃虚弱后天难逆转！补品难消化易食积，小心越补越瘦。建议每餐半碗饭细嚼 20 分钟，可以生姜炒菜提温，远离生冷，管住嘴才是关键。#脾胃专家张伦#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病

胃病没好长胖难，乱吃乱补更消瘦 胃不好消化功能弱，盲目补高蛋白反加重胃肠负担。需先治胃病恢复胃动力，以易消化主食为主，待消化改善后再逐步补充营养，方能有效增重。#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#脾胃#胃病

胃病重要一点是忌口，饮食别乱吃只吃七分饱 调理脾胃重要一点就是要忌口。看了30年的脾胃病，张伦教授经常耐心的提醒脾胃病患者在饮食上的注意事项，对患者负责到底是她的始终不渝的信念和追求，最终目的就是为要大家能恢复好！#脾胃专家张伦 #医生日常 #张伦教授 #养胃 #脾胃

端午节快到了，粽子虽好但是小朋友吃多容易难消化，可以配合这两点来吃，减少积食、消化不良的情况发生 #宝宝脾胃 #端午节粽子 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏

跟着李兰铮教授调养脾胃第10天！宝贝5岁，体重15.3公斤，身高108厘米。教授开了中药，葡萄糖酸锌钙和赖氨酸维B12，每天两次，一次0.5的量，还有日常需补AD！今天的水蒸蛋是特别推荐的食谱，营养又容易消化，加上鲜海虾和肉末，营养美味💯。每天必蒸的海鱼，饭前喝几口番茄鱼胶豆腐猪肉汤开胃。宝贝调理脾胃后饮食多以蒸煮清淡为主！#调理脾胃#消化不良厌食

三伏天是养脾胃黄金期，这款山药小米苹果豆浆不仅好喝，还养我们的小脾小胃，妈妈们赶紧去试试吧#早餐 #喝出好气色 #自制饮品 #破壁机食谱#健脾养胃

肠胃虚寒怎么吃？这些饮食指南很重要 虚寒体质要牢记"温补忌凉"原则，涮羊肉、牛肉粥等可暖胃散寒，切记远离生冷。夏季出汗多要适当吃咸食，预防电解质紊乱。少食多餐，细嚼慢咽，避免空腹或暴饮暴食。配合中药调理，养护肠胃健康。#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医

🌿 胃胀自救｜叫停盲目揉腹！ 肠胃本是精妙的自律系统💫“站得稳何需推摇？”——揉腹如同故意摇晃站立的人🤷♀️强行干预反会打乱肠胃节律⚠️ ✅科学缓解胃胀方案： ✨ 无糖口香糖咀嚼法▫️单次持续30分钟+（唾液充分分泌促消化）▫️每日3次坚持7天（症状会慢慢改善⏳）。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #胃胀 #胃病

肠胃不好管住嘴巴，饮食健康要做到！ 肠胃不好要管住嘴巴，早餐只吃面条（或瘦肉粥）加卤蛋（或者蒸水蛋），肉包子不吃，甜品不吃，粉制品不吃，每餐保持饮食感，中间饿了可以吃点咸的切片面包或咸的苏打饼干，在饮食上的注意了，才能更有利于肠胃功能的调理恢复。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #医学科普 #脾胃