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运动时的肌贴膝盖防护，三步教会你！#肌贴 #膝盖保护 #运动防护 #膝盖疼 #运动装备

膝盖内侧不适7天搞定 膝盖内侧不适#居家锻炼 #前叉康复 #半月板损伤 #膝盖内侧疼痛 #膝盖疼痛

教大家15秒完成一个简单实用的肌贴膝盖稳固防护！#肌贴 #膝盖保护 #运动防护 #膝盖疼 #运动装备

【膝盖内侧痛】根源在于神经损伤！ #膝盖保护 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #神经病 #运动康复

关节镜下松解手术。 膝关节术后，需要康复锻炼，锻炼不到位，关节就会僵硬，活动度受限。#膝关节 #韧带损伤 #半月板损伤 #关节镜

仅需半小时即可完成60级周任务，周任务快速完成攻略

第一视角带你完成简单实用的肌贴膝盖防护贴法！#肌贴 #膝盖保护 #运动防护 #打开暑假的100种方式 #无限回购的宝藏单品

膕绳肌不容易代偿的强化动作。#膕绳肌 #代偿 #骨盆前倾 #膝盖防护 #广州运动康复@熊小林

神经损伤后应根据损伤阶段和程度综合判断，急性期以静养为主，中后期需结合康复运动。急性期（损伤后1-2周）需严格静养，避免牵拉受损神经，减轻炎症反应，防止二次损伤；中后期（亚急性期和慢性期）需在医生指导下逐步开展康复训练，如被动运动预防关节僵硬、等长收缩训练维持肌力，慢性期侧重功能性运动刺激神经重塑，但需控制强度在疼痛阈值以下。科学康复可促进神经再生、预防肌肉萎缩，显著提升恢复效果。#神经损伤 #神经损伤肌肉萎缩 #神经损伤需要多久恢复

姆瓦日完成五台膝关节术后粘连，四台成功一台失败，异位骨化形成的粘连太硬了。五例原始损伤分别是前叉、后叉、内侧副韧带、半月板与髌骨脱位，堪称满汉全席。分享一例后叉重建术后粘连的撕裂声。手法注意保护后叉韧带#姆瓦 #膝关节粘连 #无痛康复 #后交叉韧带重建

姆瓦日完成一膝一肩。髌骨脱位术后5个月重度粘连伴髌腱损伤。术前一个月注射富血小板血浆PRP促进髌腱修复。术中爆发性巨大撕裂声。#姆瓦 #膝关节粘连 #无痛康复 #髌骨脱位