正手基础速成版 其他部位当然也要配合,但是最主要的部位就是手臂手腕,手指属于末端,顺着力传导用就可以,不要太刻意#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练

来源:抖音 2025-06-02