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有点手足无措了 #健身 #平板支撑
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听说看我做平板支撑很爽#平板支撑#薄肌#腹肌#健身#自律
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会嫌弃我吗#健身 #腹肌 #平板支撑
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两只眼睛不许乱看 #健身打卡 #平板支撑
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每当你想放弃时，想想那个瘦下来后变美的自己
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平板支撑是非常万金油的动作、上下肢以及核心都在参与 但是这些细节你做对了吗？ #运动康复 #知识科普 #居家健身有新招 #平板支撑 #平板支撑正确姿势
2025-07-09
当你想放弃的时候，想想当初为什么要开始#健身打卡 #健身日常 #健身
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不好意思，再坚持一下
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还有三天，再坚持一下
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妻子练习平板支撑，竟连一分钟都坚持不了，随后脱口而出太扎心！
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推给平板支撑做不到5分钟的软蛋 #腹肌 #核心力量 #自律 #徒手训练 #健身氮泵
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