三个月没碰一点油炸,没吃一点甜食,200-160,按我食谱吃,不断碳水,多吃肉菜,真的掉的很快,每天坚持运动,坚持好好吃饭#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐

来源:抖音 2025-06-03

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