今天4点45分起床空腹一杯蜂蜜水,热身10分钟。有氧慢跑10公里,用时73分钟。6点20分结束开启元气满满而又忙碌的一天。今天你跑了吗#跑步#好好锻炼用心生活#每天坚持一点点#自律遇见更好的自己
来源:抖音
2025-06-03
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慢跑10公里,用时66分心率134,人到中年才发现,有个好身体才是最高级的炫富。每天坚持锻炼,把身体照顾好,把一日三餐吃好,希望在不能赚大钱的日子里,能赚到比钱更珍贵的东西,不求所有的日子泛着光,只愿每天都承载着健康、快乐!一起来#跑步#余生开心就好#运动女孩@抖音小助手
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