今天4点45分起床空腹一杯蜂蜜水,热身10分钟。有氧慢跑10公里,用时73分钟。6点20分结束开启元气满满而又忙碌的一天。今天你跑了吗#跑步#好好锻炼用心生活#每天坚持一点点#自律遇见更好的自己

来源:抖音 2025-06-03

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