三个月没碰一点油炸,没吃一点甜品,136~95,按我食谱吃,不断碳水,多吃肉菜,真的吊的块, 小基数记得晚上不要吃碳水,不知道怎么吃有#食谱分享 #会吃才会瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#一日三餐减肥食谱分享

来源:抖音 2025-06-03

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