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经常久坐的朋友聚可以试试这几个动作#居家锻炼
2025-06-08
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你是否这些位置不太舒服，试试这几个瑜伽拉伸动作#瑜伽 #拉伸 #居家锻炼 #中老年 #养生
2025-07-01
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转发给你经常久坐的朋友，三个动作拉开“千年老腰”。
2025-06-22
这几个动作简单易学 @养生乐道 #一起来锻炼 #居家锻炼 #一学就会 #养生
2025-06-04
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转发给你经常久坐的朋友，三个动作拉开“千年老腰”。
2025-06-22
肩胛骨缝疼，试试这个动作 #锻炼 #健身 #居家锻炼 #中老年锻炼 #小动作大作用
2025-06-02
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居家锻炼建议选择这个动作，不仅可以拉伸全身还可以塑形全身，很适合久坐运动不足的姐妹
2025-06-14
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#运动康复 #骶髂关节紊乱 试试这个动作#居家锻炼
2024-09-12
居家还不懂怎么练腹嘛，这几个动作跟着做就好了#居家锻炼 #健身#腹肌
2025-06-06
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经常做这几个动作，到老不求人
2025-06-24
你是不是也是脚大拇指痛？试试这几个动作！#居家训练 #脚大拇指关节
2025-05-09
肚子涨，经常排气，肝功能代谢不好，每天坚持这几个动作，提高身体代谢#养生操 #运动 #健身 #小动作大作用 #居家锻炼
2025-06-02
