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五行经络瑜伽．火脉（2）部分体式，串联练习分享。

5个冻龄瑜伽体式，每天坚持练习，人年轻了十岁！

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坚持练习一切就来了— Pattabhi Jois#瑜伽 #居家瑜伽 #放松解压

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别再犹豫，踏上瑜伽的垫子，挑战自我的极限。每一次坚持，都是对懒惰的宣战；每一次突破，都是向更好的自己迈进。在瑜伽中，没有做不到的体式，只有不够努力的自己！ #瑜伽体式分享 #下腰练习 #好身材练起来

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自己的腰痛学会自己治，睡前练习3分钟，做完这整个人都轻松了许多、送给经常腰部不适久坐的朋友#腰#腰部放松