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普拉提瘦腿第四天，我是不是变瘦了姐妹们！#普拉提内外侧100次 #居家健身 #瘦腿 #减肥

普拉提瘦腿七天对比，姐妹们是不是肉眼可见的瘦了！#普拉提内外侧100次 #瘦腿 #居家健身 #减肥

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分享一个瘦腿的运动 大腿小腿都能瘦 小宝儿们赶紧练起来吧#减肥 #瘦腿 #普拉提内外侧100次 #运动

这期黑科技有没有用就要看各位冒险家的房子够不够大了

“有人问我天天减肥有没有瘦，笑话，你天天上班有存款吗？”

好多姐妹们问我怎么瘦的，我没有吃任何减肥产品，纯靠健康饮食，我把食谱放在了最后面！还有好多姐妹们想买产品，7.20号上午十点赶紧预约，七月份我只播这一场！ 来到了满洲里怎么能不吃一顿正宗的俄餐呢~再看一场套娃广场的马戏，咱就说咱家艾拉谁见谁夸，连外国友人都爱不释手~人人见都打招呼！ #随拍 #旅游vlog#满洲里#记录真实生活