不要小看这个拉筋板,它可以刺激腿部肌肉,每天坚持30分钟,一个月后你会回来感谢我的#漫画腿养成记 #小腿拉筋板 #直腿#拉筋 #自律遇见更好的自己
来源:抖音
2025-05-29
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