最近说运动过量或者体脂率过低 会对健康不利 他们来句我制造焦虑博流量 到底是不是那么回事只有经历过的人才会明白

来源:抖音 2025-05-29

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2025-06-07
听到嫂子和哥哥打电话吵架!哥哥骂嫂子250,嫂子微笑回了句:九十八和一,我愣是没反应过来,有文化真可怕,吵个架都那么文明😅😅#万万想不到 #原谅我不厚道的笑了 #内容过于真实 #记录真实生活 #只有经历过的人才会懂
2025-05-07
宝宝刚吃辅食攒肚买的一箱酸奶 邻居们看宝宝那么爱喝 都问我拿一包尝尝 我看刚买回来就没了、说了句很贵的 婆婆说我真抠门 果然是不能回农村。。。 #人类幼崽 #带娃 #社会百态 #只有经历过的人才会懂
2025-07-16
刚去市场买辣椒,问多少钱,说5块一斤。 我又问,这辣椒辣不辣啊? 老板来了句:辣不辣你买回去尝尝不就知道了? 我当时就懵了,我就是想知道它辣不辣才问的啊!我哪知道它是稍微有点辣,还是辣得能喷火啊? #只有经历过的人才会懂 #内容启发搜索
2025-07-12
真的绝了!刚下班路上看到卖牛骨头的,老板特热情说自家卤的好吃。可以先尝后买,我就顺口问了句“用没用肉烂粉”,想着问问做法。结果老板直接急眼了,冲我喊“想吃加东西的自己回家弄”!当时我整个人都僵住了,脸烫得能煎鸡蛋,恨不得找个地缝钻进去,以后买东西再也不敢瞎打听了!#只有经历过的人才会懂 #内容过于真实 #万万没想到
2025-05-26
刚下班路上看到卖卤肉的,老板特热情说自家卤的好吃,可以先尝后买,我就顺口问了句:“用没用烂肉粉?”想着问问做法。结果老板直接急眼了,冲我喊:“想吃加东西的自己回家弄!”当时我整个人都蒙住了,脸烫的能煎鸡蛋,恨不得找个地缝钻进去,以后买东西再也不敢瞎打听了#只有经历过的人才会懂 #万万没想到 #内容过于真实 #记录真实生活
2025-05-27
为什么不建议天天跑步?过量的跑步会超出身体负荷,让体内产生大量自由基,加速衰老,关节肌肉容易积累疲劳,引发劳损,增加受伤风险,这样反而对健康不利。跑圈内最合理的建议是跑一天,休息一天,每周跑步三四次即可。 隔天跑步能为身体恢复留出时间,降低运动损伤风险。休息日可搭配力量健身或低冲击训练强化燃脂效果,晨跑提升代谢,夜跑调节压力。控制配速与运动时间,兼顾减脂瘦全身与肌肉保护。马拉松需周期性体育训练,减肥者保持每周3-4次跑步锻炼,结合饮食管理体重。长期坚持科学运动,平衡内分泌,塑造紧致好身体。 #大迫杰
2025-05-22
今天路边看到卖新鲜葵花籽的大姐,热情招呼我:“快来买,刚到的货,超便宜!”我随口问了句“这瓜子打过药没”,大姐直接白了我一眼,没好气地说:“你去问种地的去,一天天净问些奇怪问题,不想买就别问!”当时我脸一下子就红了,尴尬得手脚都不知道往哪放,只能硬着头皮买了点,灰溜溜走了,以后真不敢乱说话了!#只有经历过的人才会懂 #内容过于真实 #记录生活 #万万没想到 #内容启发搜索
2025-05-25
早上去买馒头,那馒头白得有点过分,我顺嘴就问了句:“你这馒头这么白,是不是用硫磺熏过啊?” 老板娘一听就火了,直接怼回来:“你家蒸馒头才用那东西呢!” 我当时就不知道说啥了,站那儿特尴尬。其实就是想问问,吃得放心点,结果话说出来跟找茬似的。旁边买菜的人还看我,脸都红了。 我赶紧付了钱拿起馒头就走,听见老板娘还在那儿嘟囔,估计得骂我半天。 唉,本来是好心问个食品安全的事儿,结果整得这么僵。下次可不敢这么直愣愣地问了,说话真得带点脑子。#万万想不到 #只有经历过的人才会懂 #内容过于真实 #内容启发搜索
2025-07-10
给自己的话 我经常会在某一刻或者独处的时候反思,反思我走过的路,我做过的决定,经历过的感情,如果可以重来的话,我会不会做出不同的选择。我也会在某一个瞬间觉得自己走错了很多路,但它们都成为了我人生宝贵的经历,任何人与事给予的经历,不是得到就是学到,以前心心念念的东西现在不想要了,以前较真的东西现在不在乎了。 我很感谢生活赠予我的一切惊慌失措,我也始终相信人生没有白走的路,也许真正的成长不是焦虑地怀疑自我,而是平静地自我接纳;不是对自己和他人的不满,而是被生活的无奈打磨之下,还能勇敢向前。时间能改变生活和
2025-07-03