现在国外练球都这么卷了吗国外小孩在跑步机上练习足球

农家小院练“空翻”，宿迁这个“小孩姐”火了#日常训练 #功夫

练深蹲，“全蹲”还是“半蹲”？ #运动表现 #功能性训练

练！先期返回巴塞罗那的#中国足球小将 队员已经开始接受私教训练

绝大多数人练肩都喜欢从推开始，那么今天我们先来练后束，毕竟想要有一个圆润饱满的肩膀，中后束都是绝对不能差的，肩膀训练全纪实，看完南瓜肩练起来！#雷英琪 #寰际中国历史首场无差职业赛

一招把腿练直，跟我一起练出女团腿！ 视频为个人经验分享，效果不能保证，因人而异，仅供参考！未成年谨慎跟练，请官方不要误判！ #o型腿矫正 #直腿训练 #美腿修炼手册 #美腿器 #直腿神器

后束为主的肩部训练分享，可以一起跟练！渐渐的开始感受到了疲劳，对训练产生了抗拒，人感觉冷了，情绪也有点不受控制，这说明什么？状态要来了！#雷英琪 #备赛

练胸日 今天有一个刚来的男生问我他说看网上是3天一休 其实我没有休息 每天睡10个小时，我感觉能练我就去健身房，现在没有开始那一个月那么刻苦上进了，追求的东西多了#毫无训练痕迹 #健身模特 #健身日常 #荷尔蒙 #理想型

28岁最大的感悟就是——爱自己🥰 最新的无跳跃舞蹈视频你们练了吗？♥️♥️♥️♥️ 无跳跃 - 不伤膝盖 - 适合全阶段、所有水平的帕家人～ 快来给我反馈吼吼 👀👀👀👀 #帕梅拉 #爱自己是终身浪漫的开始 #无跳跃运动

想变瘦变美就练它！一组动作瘦全身，每天5分钟赘肉咔咔掉！姐妹们，现在就开始逆袭！周一至周六早上8:15晚上7:30，刘老师的全新课程持续升级中，一定要来打卡！#瘦身 #塑形 #燃脂的一百种方式 #形体训练

emmm，本来他就胎动频繁，比别的小孩 都频繁，我也没管过，昨晚上我困得不行， 他左扣扣，右扣扣，好歹我也是睡着了，早 上五点上完厕所，他就开始蹦迪了，我就 摸摸肚子寻思安抚一下， 结果半小时了还在 动。我就生气了。 我就凶他，你想干嘛，这 都几点了，你不睡觉我还得睡觉，你想挨揍 吗，你这样出来我肯定揍你，都动了半个小 时了，你这个小孩怎么这样。 嗯，不动了， 我彻底睡不着了，看来以后不能随便说肚子 里的小宝宝了，她真听的懂#新手爸妈#怀 孕日记#母性的本能#孕期记录#一个身体 两个心跳

你无法感同身受，体会不到他武装五公里跑步的样子，体会不到他被领导骂还要说是的样子，体会不到他半夜三更起来站岗的样子，体会不到他凌晨紧急集合慌张的样子，体会不到他训练是艰苦的样子，体会不到他每天只睡五六个小时的样子，体会不到他日复一日过着同样的生活，体会不到他吃泡面都感到幸福的样子，体会不到他尊严被打碎自己重建的样子，你只会说他不够爱你 不陪你 不懂你 他每天都有干不完的活 训不完的练 站不完的岗 经历的一切也只有自己知道，只是他不说出来而已他每次视频电话只报喜不报忧，只能理解不能感同身受所有的辛苦，只有他