早上空腹测，肉的厚度如果是2厘米，体脂率大概是20%，以此类推，仅供参考，杠精勿抬，衡量胖瘦的标准不是看体重，而是看体脂率，为什么有的人明明100多斤，看着却很瘦像90多斤，是因为体脂率低，女生体脂率20%到25%左右，既健康又好看。#体脂率 #薄肌 #体脂率计算方法