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注意苋菜草酸含量高 记得焯水后食用更加！特别是有通风结石类人群#苋菜 #草酸 #科普健康知识
2025-05-14
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清炒红苋菜的家常做法
2024-07-29
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因长期吃未焯水菠菜，男子被确诊急性肾损伤。医生：肾内有几十个草酸盐晶体，烹饪草酸含量高的食物最好焯下水；菠菜苋菜10到30秒，豆类至少5分钟以上。(来源：纵览新闻)
2025-07-11
吃前需焯水的蔬菜，焯水可去除草酸、农药残留和部分苦涩味 提升口感#养生 #健康
2025-05-05
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2025-07-11
家人有几天没更新视频了，有没有忘了小厨娘呀！#今日美食分享《红烧肉，蒜香苋菜，绿豆芽炒千张，小青菜汤》#红烧肉的做法家常 #炒苋菜
2025-06-04
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青椒豆干炒肉家常做法
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辣椒炒肉做法，太香了！#辣椒炒肉家常做法 #辣椒炒肉
2025-06-14
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花菜的家常做法，炒花菜这样做，做法不仅简单
2025-06-17
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茄子的新吃法，颜色好看又好吃，做法还特别简单，不用焯水也不用过油～
2025-06-23
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炒猪肚一定不能焯水，按照这个正确的做法来，十几秒出锅脆嫩爽口
2024-11-16
