腰最喜欢的三个动作,特别适合长期久坐久站,月要部僵硬的人群#居家锻炼 #开龙脊#养生 #拉伸

来源:抖音 2025-05-19

猜你喜欢

00:19
拉伸锻炼,腰最喜欢这样的拉伸方式!
时尚颜究所
2025-06-10
七秒释放你的腰,试了试才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸#拉伸动作
2025-08-07
腰喜欢的动作!#腰部拉伸#居家训练#居家锻炼 #腰
2025-08-09
腰喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练#居家锻炼 #腰
2025-06-29
腰喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练#居家锻炼 #腰
2025-07-29
腰部喜欢的三个动作,适合久站久坐,腰部僵硬,酸胀痛,一个动作都做不了那就小心你的老腰了#腰痛#腰部喜欢的动作 #久坐腰疼如何缓解 #开龙脊#居家锻炼
2025-07-19
腰最喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练
2025-07-24
00:07
腰椎最喜欢的三个动作,适合久坐久站腰酸的人群
小虾养生
2025-06-14
#居家健身有新招 #中老年锻炼#拉伸#居家锻炼
2025-08-11
在家可以锻炼的好方法#居家锻炼#中老年锻炼#腰背部拉伸#腰部放松#中老年
2025-05-09
如果你经常久坐,不爱运动#腰肌劳损 睡前来做这个5个动作,腰背会很轻松!#拉伸 #放松#一起来锻炼 #居家锻炼
2025-07-24
00:07
居家锻炼 拉伸 改善体态
丹儿瑜伽
2025-06-13

小学

初中

高中

短视频