又轮到练臀🍑啦 因为换了新的健身房，对器械和位置还不熟悉，今天只练了3个动作，每个动作4组，每组15-18次。ps：呼吸很重要，发力时吐气，放松时吸气。加油吧💪#健身 #健身打卡 #健身日常 #撸铁女孩 #健身女孩