经典书籍《自尊》精读:评估、改进和保持你的自尊的科学方法 颠覆认知!提升自尊,靠的不是成功,不是赚钱,而是改变你的“想法”! 你有没有想过:到底是糟糕的处境导致了低自尊,还是低自尊造成了你的糟糕处境?经典心理学巨作《自尊》给出了颠覆性的答案:真正起决定性作用的,是你如何“解读”你的处境。
这次的精读视频,将带你深入探索我们思维的“底层代码”,揭示那些正在摧毁你自信的“认知扭曲”陷阱。你将学会如何扔掉看自己的“哈哈镜”,第一次真正客观、准确地看清自己。
耐心看完,你将收获一个清醒而强大的新视角,从根源上改变