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第二次长高真的很值得！原身高165 现身高 172 目标175 闭合后原本165的身高 以为不涨了 但是靠拉伸和刺激脑垂体没想到还可以涨#长高 #拉伸 #二次长高 #拉伸动作

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减脂vlog ｜如何自律一天的饮食和训练

别因多囊焦虑，规律作息、合理饮食、坚持运动，健康在每一次行动中逐步回归 。 #胰岛素抵抗 #多囊减肥