50岁的中年妇女，坚持跑步四年多了，跑好了手脚麻痹，跑掉肥胖，跑出健康，跑出自信，跑步是为努力成为更好的自己，报告今天跑了15公里，从此刻开始必须要努力了，否则没人会等你，这世界没有一蹴而就的事，坚持就是必杀技。自律的本质就是亲手杀死颓废的自己，打破死循环！#跑步#自律#精神氮泵@抖音小助手