颈椎最喜欢的5个动作#颈椎病 #颈椎操

颈椎最喜欢的5个动作#颈椎病 #颈椎操 #居家锻炼

颈椎锻炼操，不要久坐不动，每天练一练，尤其久坐低头，脖子不适，几个小动作多练练

适合久坐、伏案工作、弯腰低头玩机的家人们

胸前后背经常痛，上班时间伏案多。 #肩颈 #颈椎 #上班族 #低头族 #许学良

低头族，每天睡前1分钟改善头前伸 #头前伸 #颈椎 #颈椎病 #上交叉综合征 #低头族

#颈椎按摩枕 每天用这个躺10分钟，真的很舒服 ，上班族低头族 久坐都可以试试

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几个动作缓解肩颈疲劳 脖子不舒服的练起来#创作灵感 #肩颈放松 #肩颈 #颈椎操 #肩颈操

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颈椎最喜欢这几个动作，经常低头久坐颈椎不舒服，每天坚持练一练有助于改善颈椎，如果您有这方面的问题，不妨尝试练起来吧💪💪#居家锻炼 #颈椎 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持

长期低头玩手游日本一男子后脖子“长角”抬不了头进食困难体重骤降低头45度颈椎承受负荷可达22公斤(综合自潇湘晨报、央视频)#低头族#颈椎病