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颈椎锻炼操，不要久坐不动，每天练一练，尤其久坐低头，脖子不适，几个小动作多练练
2025-07-07
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2025-07-01
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适合久坐、伏案工作、弯腰低头玩机的家人们，赶紧试试
2025-08-05
胸前后背经常痛，上班时间伏案多。 #肩颈 #颈椎 #上班族 #低头族 #许学良
2025-07-14
#颈椎腰椎锻炼操#每天坚持锻 #给自己一个好身体
2025-07-31
低头族，每天睡前1分钟改善头前伸 #头前伸 #颈椎 #颈椎病 #上交叉综合征 #低头族
2025-05-16
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转存！#久坐玩手机记住3个动作#】#颈椎不适如何原地缓解#？上班久坐、长时间低头玩手机，3个动作帮你缓解颈椎不适↓↓↓
2025-08-15
#颈椎按摩枕 每天用这个躺10分钟，真的很舒服 ，上班族低头族 久坐都可以试试
2025-05-29
颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#颈椎病 #久坐#体态纠正#颈前伸#颈椎枕
2025-08-03
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2025-08-02
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长期低头玩手游日本一男子后脖子“长角”抬不了头进食困难体重骤降低头45度颈椎承受负荷可达22公斤(综合自潇湘晨报、央视频)#低头族#颈椎病
2025-05-16
