一日饮食分享 很多兄弟都有点好奇我的饮食 不过我觉得我饮食做得真一般 视频里是昨天吃的 现在一般就是早上起来空腹有氧 然后三明治+橙汁+几个鸡蛋 晚餐差不多就是牛肉和红薯了 如果太晚了来不及就在外面搓一顿潮汕牛肉火锅不点主食 大家有没有好的不错的减重饮食推荐呢？我也参考借鉴一下❤️ #drk #美食 #健康饮食 #减脂