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上关花，下关风，苍山雪，洱海月，一间客栈一座城，一生只等一个人。#我在风花雪月里等你 #洱海 #在大理爱上生活 @DOU+小助手

《来生缘》•嘻嘻，东方雪～改版DJ#车载音乐#这首歌太了跟个风#前奏一拾起多少人的回忆 #抖音热歌推荐 #就怕老歌带dj @DOU+小助手

风过林梢，像在轻声诉说：不必记得每一张脸庞，但要记得，我们脚下的安稳，是他们用生命铺就的远方。#缅怀先烈 #祭奠英烈 #致敬英烈 #致敬烈士 #国防教育 @DOU+小助手

在陵园的寂静里，听见历史的回响，风掠过苍松翠柏，带着远山的肃穆。这里的每一块墓碑，都刻着不曾褪色的名字；每一束白菊，都捧着未曾冷却的思念。#向英雄致敬 #缅怀先烈 #祭奠英烈 #致敬英烈 #缅怀英雄 @DOU+小助手

晨跑520打卡✅ 人生改命三件套我先卷一个 早起追光 跑步追风 读书追心 今天的风都带着甜甜的距离感 坚持的意义 藏在每一步脚印里✨ #运动随拍#运动使我快乐 #高温天气注意防暑 @DOU+小助手 @DOU+上热门

风雨大五台 雨天的五台山会惩罚每一个说有腿就行的人，第一天东台到护银沟，重装11.5公里走了9个小时，走到晚上7点离水泥路还有5公里，果断扎营，天黑之前躺在了帐篷里，此后的五个小时里不断有人从帐篷旁边经过，期间一直下雨，晚上被大雨声吵醒好几次，第二天下山最后5公里用时3.5小时，听山下的伙伴说有几波救援昨晚上山了，很多重装的伙伴因防水没做好导致睡袋及衣物都被打湿。希望各位驴友都一切平安，安全下山。先撤了！#五台山 #朝台 #极端天气 #重装徒步 @DOU+小助手

13.14公里顿悟 : 慢即是快 别划走！跑13.14公里时，蔡澜先生的话突然击中了我！ “你越是放松，结果往往越好。”以前跑总是死磕配速，气喘吁吁，还越跑越累。这次试着慢下来，才发现风都是甜的 ——原来生活和跑步一样，松弛才是捷径！ 如今先生虽已远行，但他的通透，永远刻进了我的每一步里。 跑友们，你被先生哪句话点醒过？来聊聊！ #上热门#运动 #随拍 #蔡澜的人生哲学 #一定要看到最后 @DOU+小助手 @DOU+上热门