瘦了30斤以后感觉自己突然变得好极端#减肥 #减肥逆袭#自律#焦虑 #mean

+瘦了五官变得太漂亮所以公司不让减肥？我要把脚本烧掉！

减肥真的会让人变Mea n吗？#减肥 #刻薄 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦

杨天真也瘦了，和麦琳一个减肥班吗？

2025年是内娱减肥元年吗？沈腾的老baby们全都瘦了

生完娃从140-100一共瘦了40斤，我感觉好像变得更年轻了是不？比我和我老公谈恋爱的时候好看多了#女人一定要活成自己喜欢的样子 #减肥前后对比 #每个胖子都是潜力股

男子减重四个月，体重185斤→142斤，身体指标回归正常颜值重回巅峰，网友：瘦了之后简直是“丽水项天骐”#减肥#瘦身#减重#丽水#本地新闻记者：季心煜责编：董珍珍审核：阙添添监制：赵刚管智勇

翻到了去年我女朋友过生日时我们拍的视频，那时候她还是胖胖的模样，特别可爱，想到她减肥这一年总是告诉我说不要让我拿手机拍她，她总觉得自己特别胖特别不好看，我不知道为什么她看不到自己的特别，不管我怎么肯定的告诉她她很漂亮她还总是自我怀疑，她减肥的这一年吃了很多苦，她很有毅力，我也就陪着她一起减肥，她现在变得越来越自信，我也由衷为她感到骄傲，看到一年前这个视频，原来我的女朋友这么厉害，我问她许的什么愿，她说希望她减肥成功时我还陪在她身边，原来她的愿望真的实现了。

每个减肥的姐妹都知道的减肥方法:“管住嘴，迈开腿。” 太多人把“管住嘴”粗暴的曲解成“饿肚子”。 有人断碳水、有人戒晚餐、有人一天只靠喝水养命、有人天天水煮菜，瘦是瘦了，轻是轻了，但镜子里的脸黄了、头发掉了、月经乱了，全身的肉下垂了，整个人都蔫了。 更讽刺的是，一旦恢复正常饮食，体重反弹得比gu市都快。 长期饥饿只会让身体进入“节俭模式”，吃多吃少全部转化成脂肪，以备饥荒。 你饿得越狠，身体护主（脂肪）的能力就越强。 那些靠饿、靠节食瘦下来的人，不是在减肥，而是在训练自己变成易胖体质。 有人