睡前做一做，舒服!#颈椎 #低头族 #小动作大作用

#颈椎按摩枕 每天用这个躺10分钟，真的很舒服 ，上班族低头族 久坐都可以试试

颈椎曲度变直反弓，保姆级恢复教程来啦！ 你是否有头前伸

长期低头玩手游日本一男子后脖子“长角”抬不了头进食困难体重骤降低头45度颈椎承受负荷可达22公斤(综合自潇湘晨报、央视频)#低头族#颈椎病

长期低头玩手游日本一男子后脖子“长角”抬不了头进食困难体重骤降低头45度颈椎承受负荷可达22公斤(综合自潇湘晨报、央视频)#低头族#颈椎病

上交叉综合征如何改善#健身知识#增肌减脂塑形#健身逆袭

颈椎喜欢的五个小动作#颈椎 #肩颈 #好身材练起来 #每天坚持锻炼 #改善体态

学生党久坐低头、长期伏案工作一定要注意颈椎问题了，也不要靠在床头玩手机！后悔都来不及的！快跟我一起锻练起来！#颈椎 #颈椎操 #颈椎锻炼 #颈椎病 #颈椎啊颈椎

每天5分钟 | 改善颈椎前倾 让你站着挺拔 坐着笔挺

颈椎最喜欢这几个动作，经常低头久坐颈椎不舒服，每天坚持练一练有助于改善颈椎，如果您有这方面的问题，不妨尝试练起来吧💪💪#居家锻炼 #颈椎 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持

脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸

1个动作，每天5分钟，睡前做，腰不痛，背不痛，颈椎好！