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壶铃在手，天下我有！你的身体，远比你想象的更强悍！ #壶铃 #健身搭档 #好身材练起来 #因为热爱所以坚持 #腹肌 @杰森斯坦V @DOU+小助手
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壶铃训练=爆发力✖️稳定性✖️灵活性！全身肌群高效协同作战！ #壶铃 #好身材练起来 #因为热爱所以坚持 #暴汗燃脂瘦全身 #腹肌 @DOU+小助手
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45分钟哑铃训练 力量训练，收紧核心，全身训练。#好身材练起来
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家务流健身：棒铃流动与洗袜子。 也是好久没搞抽象了，整点儿活儿🙊#居家运动 #棒铃 #棒铃训练 #棒铃流动 #壶铃
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新手居家练习#居家锻炼 #好身材练起来 #壶铃 #适合女生在家健身
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