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壶铃训练=爆发力✖️稳定性✖️灵活性！全身肌群高效协同作战！ #壶铃 #好身材练起来 #因为热爱所以坚持 #暴汗燃脂瘦全身 #腹肌 @DOU+小助手
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45分钟哑铃训练 力量训练，收紧核心，全身训练。#好身材练起来
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都说棒铃有手就行，那换桶装水试试？ #棒铃 #桶装水 #是时候展现真正的技术了 #好身材练起来 #气质这一块拿捏死死的 @DOU+小助手
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新手居家练习#居家锻炼 #好身材练起来 #壶铃 #适合女生在家健身
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2024.11.26 周二早 全身燃脂｜壶铃 达瑞永吉回放 ##好身材练起来
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