打卡减肥第四天，瘦了好多斤 你减肥第四天

七天瘦五斤分享第五天，跟餐你瘦了多少斤？带大家减肥遇到困难了

女子减肥期间吃青菜，夹满一筷子一口吃完，一口吃了我一顿的量

165/108 中秋佳节庆团圆 大馋丫头今天不减肥一天吃了什么？

假装自己是一条狗就可以减肥 太咸的不行 吃了会死 巧克力不行 吃了会死 并且狗从来不喝奶茶可乐 只喝水 纯净水 每天只能吃点主人搭配的定量营养餐 牛肉当主食 蔬菜碳水都有 牛肉我吃的牛身上的板腱部位不仅能拉高蛋白，还吃着贼香，路过烤串摊都不流口水了 用这个狗塑 一个星期成功瘦了10斤 感觉男朋友已经配不上我了 要不要分手#减肥日常 #vlog十亿流量扶持计划 #快速减肥方法 #抽象 #怎样变瘦

一天瘦了1.7斤！比液断更有用的减肥法 跟练第1️⃣天 好几天没更新了 因为工作原因换了个新城市这几天没控制也胖了几斤 这几天准备跟练窦月的比液断更有用的减肥法#窦月 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦

每个减肥的姐妹都知道的减肥方法:“管住嘴，迈开腿。” 太多人把“管住嘴”粗暴的曲解成“饿肚子”。 有人断碳水、有人戒晚餐、有人一天只靠喝水养命、有人天天水煮菜，瘦是瘦了，轻是轻了，但镜子里的脸黄了、头发掉了、月经乱了，全身的肉下垂了，整个人都蔫了。 更讽刺的是，一旦恢复正常饮食，体重反弹得比gu市都快。 长期饥饿只会让身体进入“节俭模式”，吃多吃少全部转化成脂肪，以备饥荒。 你饿得越狠，身体护主（脂肪）的能力就越强。 那些靠饿、靠节食瘦下来的人，不是在减肥，而是在训练自己变成易胖体质。 有人