苋菜最好焯水后食用#最好焯水后食用

猪毛菜吃法多样，鲜嫩时洗净焯水，可凉拌，淋上蒜汁、香醋，清爽开胃；能清炒，佐以蒜末快炒，脆嫩鲜香；还可裹上面粉蒸制，出锅拌辣椒油，软糯中带着嚼劲。不同做法皆能展现它独特的山野风味，带来舌尖上的惊喜。#猪毛菜 #植物科普 #大自然的馈赠 #识百草 #野菜

注意苋菜草酸含量高 记得焯水后食用更加！特别是有通风结石类人群#苋菜 #草酸 #科普健康知识

这种野菜，相信很多人都没吃过，这是一种药食同源的宝贝。 它就是笔管菜，玉竹的嫩苗，焯水后适合煲汤、凉拌、做馅儿，口感脆嫩，野味十足。#药食同源 #笔管菜 #山野菜 #玉竹嫩苗可以吃吗 #玉竹嫩苗

7月3日（发布），河南郑州，男子连续两天吃了两大盆蒸菜，身体出现刺痒恶心，医院一检查竟然肾衰竭，“在地里采摘了两大兜马齿苋，回家蒸了蒸”，医生:苋菜、菠菜、芹菜等蔬菜含有草酸，建议先焯水后食用#不一样的中国节气 #中国节气小暑篇

弟弟肝癌从2018年发现到现在已有七年了差不多，发现时两个四公分，其间大手术切除一次，介入，加消融十几次，粒子植入三次，一直服用靶向药仑伐替尼，这段时间白蛋白有点低，弟弟抗癌七年，一次次闯过难关，这份坚韧真的太让人佩服！最近白蛋白有点低，其实咱们可以试试用一些天然食材来帮着补补，比如适量吃些富含优质蛋白的虫子，像蝉蛹、蜂蛹这些，它们不仅蛋白质含量高，还容易被身体吸收。 可以把蝉蛹用清水洗净，焯水后简单翻炒，撒点盐提味，鲜嫩又下饭；或者把蜂蛹和鸡蛋一起蒸成蛋羹，滑嫩好消化。每天适量吃一点，搭配着日常的饮食，